7月のピラティス教室
つくしのピラティス教室♡
7月の予定が決まりました♫
内容
4日土曜日
『ジョイント ディサソシエイション』
〜股関節を使い歩行につなげる〜
9日木曜日
『アクシアルエロンゲーション』
〜背骨を伸ばす〜
18日土曜日
『スパインアーティキュレーション』
〜背骨を動かす〜
23日木曜日
『コアコントロール』
〜おなかの引き締め〜
どのテーマも、私生活での姿勢や体型の悩みなどに効果抜群です♡
興味のある方は是非お問い合わせ下さいね(=´∀`)人(´∀`=)
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