リフォーマーメンテナンスプログラム

東広島初上陸の
ピラティス・リフォーマー
身体を最上の状態にメンテナンス

予防に勝る治療はない

デスクワークなど身体を使うことの少なくなった現代では、肩こり、腰痛などの悩みは大きな社会問題となっています。忙しい毎日の中で中々運動する時間を取れず、身体は年齢と共にガチガチになって行くばかり・・・

つくし鍼灸接骨院では効果的なピラティスエクササイズの行える「リフォーマー」を導入し、新たなリハビリ・予防プログラムを開発しました。

ピラティスエクササイズは、何歳からでもできる効果的なエクササイズです。運動不足の方も安心して始められますので、「肩こりになったら、マッサージしてもらって、翌日にはまたガチガチの身体に戻っている・・・」といった繰り返しをやめて、大切なあなたの身体を長く健康的に保つためにこのエクササイズを取り入れてみてください

こんな方にオススメ!

整形外科に行ってリハビリをしていたが、もう行けなくなってしまった。
長年の腰痛持ちだが、自分でなんとかしたい。
肩こりが、姿勢やデスクワーク、運転のせいだとわかっていてもどうしていいかわからない。
健康に自分の体を維持、改善していきたい方へのプログラムです。

欧米では医療現場にピラティス
積極的に取り入れられています。

欧米では、整形外科やリハビリテーションの分野で積極的にピラティスが導入されており、大きな成果を上げています。ピラティスは元々リハビリ目的で開発れたエクササイズで、その後バレエダンサーのパフォーマンスアップで人気に火がつき、プロスポーツ選手やハリウッド女優などに広がって行きました。ピラティスを取り入れることで、身体の内側の筋肉(インナーマッスル)を効果的に鍛え、身体の軸を作り、歪みが整います。それにより、腰や背中など身体の様々な部位の痛みの無い健康的で美しい身体を作ることができるのです。

東広島初上陸のピラティスリフォーマー

リフォーマーとはピラティス専用に開発されたマシンで、エクササイズを通して身体を「リフォーム」します。マットを使って行うは身体のコントロールが難しい面があるのですが、リフォーマーを使うとマシンが正しい身体の動きをサポートしてくれるので、理想的なエクササイズを行うことができます。

つくしのリフォーマー・メンテナンスプログラム

初回時にしっかりとしたカウンセリング。最新姿勢分析システムを元に身体を解析し、あなただけのメニューを作成いたします。
担当の指導者のもと、ピラティスの動きや、リフォーマーの使い方を丁寧にお伝えいたします
使い方がわかれば、あとはご自身の好きな時にご予約をとりトレーニングしていくのみ!周りのスタッフが常にサポートに入れるようしておりますので安心です。

料金

月12回まで通い放題
月額:16,500円
(初回のみカウンセリング、指導含め6,120円)